منتديات شباب كول



 
الرئيسيةالبوابة المتطورالتسجيلدخول الاعضاءدخول
                                                شريط المواضيع المميزة: 
شرح إضافة توقيع كاتب الموضوع ahmed
قمر 14 كاتب الموضوع Miss 7alawa
زرزرنيم كاتب الموضوع ahmed
خطبة الجمعة كاتب الموضوع ahmed

شاطر | 
 

 الضحك والاستحمام يحميان الرئه من الجفاف‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
..~ ][ Ms Villa ][ ~..
مساعده المدير
مساعده المدير
avatar


الجنس انثى
رقم العضوية : 42
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1592
النشاط النشاط : 9376
التقييم التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 21
الجنسية : BHR

============


إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: الضحك والاستحمام يحميان الرئه من الجفاف‎   الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 3:04 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم؟
يسعد صباحكم

يسعد مساكم

الطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:


1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين:

الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.

2- الاستحمام لرعاية الرئتين:

كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.

3- شرب الماء لرعاية الرئتين:

في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف

الطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:


1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين:

الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.

2- الاستحمام لرعاية الرئتين:

كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.

3- شرب الماء لرعاية الرئتين:

في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف










[b]تبقى المملڳھ خليفيھ ,, BHR ,,

,, عاش الملك للعلم والوطن ,, [/b]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss 7alawa
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar


الجنس انثى
رقم العضوية : 41
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2363
النشاط النشاط : 10158
التقييم التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 22/09/2009
العمر : 22
الجنسية : بحرينيه

إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: الضحك والاستحمام يحميان الرئه من الجفاف‎   السبت ديسمبر 19, 2009 3:03 am




<P>&nbsp;</P>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the-xox-boss
مشرف قسم الصور المنوعة
مشرف قسم الصور المنوعة
avatar


الجنس ذكر
رقم العضوية : 13
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1142
النشاط النشاط : 8385
التقييم التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
العمر : 24
الجنسية : جزائري

============


============

============






إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: الضحك والاستحمام يحميان الرئه من الجفاف‎   السبت ديسمبر 19, 2009 8:17 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..~ ][ Ms Villa ][ ~..
مساعده المدير
مساعده المدير
avatar


الجنس انثى
رقم العضوية : 42
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1592
النشاط النشاط : 9376
التقييم التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 21
الجنسية : BHR

============


إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: الضحك والاستحمام يحميان الرئه من الجفاف‎   الأحد ديسمبر 20, 2009 5:05 pm

م الكريم و الرد الأكرم





[b]تبقى المملڳھ خليفيھ ,, BHR ,,

,, عاش الملك للعلم والوطن ,, [/b]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الضحك والاستحمام يحميان الرئه من الجفاف‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب كول :: الأقسام العامة :: القسم العام-
انتقل الى: